Panantukan-Seminar: Sparring-Drills mit Guro Markus Weinand am 23.07.17 im SAFE Ruhr
Warm Up mit einer Punch und Kick Template 3x3 Minuten.
Runde 1 = Nur Punch Template 1-6.
Runde 2 = Nach Boxkombintion den Abschluss mit Kniestoss.
Runde 3 = Nach Boxkombination den Abschluss mit dem "Teep".
BATTLE TESTED - COMBAT READY!!!
Hier geht es zu den Videos:
https://www.youtube.com/watch?v=gHlXKRTjlOo
Outdoor-Training auf Phoenix-West am 05.07.17
Am 21.05.17 waren Adrian und Björn als Referenten für ein KAPAP-Seminar beim Krav Maga Circle Bocholt eingeladen.
Seminarthema war der Kampf in der absoluten Nahdistanz.
Das Seminar startete mit einem Theorievortrag zu der Thematik.
Der Praxisteil startete nach dem Warm up (Plattform) mit Clinchdrills, welche auch direkt mit Druck trainiert wurden. Weiter ging es mit verschiedenen Tools für den Kampf in der Nahdistanz. Danach wurden verschiedene einfache takedown-Möglichkeiten aus dem Clinch trainiert.
Super Truppe!
Vielen Dank für die Einladung und die tolle Atmosphäre
Am 07.05.17 fand unter Leitung von Björn Hemmers ein vierstündiges Krav Maga Grundlagenseminar im SAFE Ruhr statt.
Am 30.04.17 fand im SAFE Ruhr ein Thaibox-Workshop mit Chris "Coach" Gryczka von der Mad Monkey Academy Dorsten statt.
Themen waren Clinch, Ellbogen und Knie.
Toller Workshop mit einem hervorragenden Referenten!
